Complete lichaamstraining in 40 minuten!
In slechts 40 minuten train je je hele lichaam. Elk toestel activeert meerdere spiergroepen tegelijk en helpt je werken aan:
Evenwicht
Voor stabiliteit en valpreventie.
Energie & Uithoudingsvermogen
Dankzij aërobe training voel je je fitter in het dagelijks leven.
Flexibiliteit
Om soepeler te bewegen en minder stijfheid te ervaren.
Spierkracht
Om sterk en zelfstandig te blijven.
De BeweegInn koffietafel
Koffietafel
BeweegInn is naast een beweegcentrum ook een plek voor ontmoeting. Je bent altijd welkom aan onze koffietafel.
Samen zijn & plezier
Want samen lachen en ontmoeten maakt gezond blijven leuker én makkelijker.
Mentaal & sociaal welzijn
Bewegen doet ook iets met je hoofd en hart.
Ontdek de kracht van onze circuittraining!
BeweegInn staat voor
BeweegInn werkt met twaalf gemotoriseerde toestellen die je helpen bewegen. Het principe is
eenvoudig: kies een van de drie snelheden of programma's, druk op de knop en het toestel start. Elke oefening duurt
tweeëneenhalve minuut, waarna je overstapt naar het volgende toestel. In 40 minuten train je zo het
hele lichaam.
Je kunt de training rustig doen of juist actiever. Laat je het toestel het werk doen, dan helpt dat om
soepeler te bewegen en je herstel te ondersteunen. Werk je tegen de beweging in, dan maak je je
spieren sterker en vergroot je je conditie. Elk toestel traint meerdere spiergroepen tegelijk en
ondersteunt stabiliteit, energie en soepelheid – precies wat je nodig hebt om fit te blijven.
- 50%
Toename in spierkracht
- 33%
Meer evenwicht
- 22%
Betere mobiliteit
Ontdek onze apparaten!
Apparatuur
In slechts 40 minuten train je je hele lichaam. Elk toestel activeert meerdere spiergroepen tegelijk.
