Heb je een vraag?
Wij hebben antwoord!

Veelgestelde vragen

Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen over onze lidmaatschappen en tarieven.

• Waarom een lidmaatschap met commitment?

  Bij BeweegInn betaal je minder als je kiest voor een lidmaatschap met een vaste looptijd. Niet zomaar – maar omdat we geloven in de kracht van continuïteit.

  Gezondheidswinst ontstaat niet in een paar weken. Het vraagt tijd, aandacht en herhaling. Daarom moedigen we je aan om voor een langere periode in jezelf te investeren. Zo geef je jezelf de kans om écht resultaat te ervaren: meer energie, meer kracht en meer plezier in bewegen.

  Een lidmaatschap met commitment is geen verplichting, maar een keuze. Een keuze voor jezelf, voor je gezondheid, en voor blijvend verschil.

• Hoe vaak moet ik komen om resultaat te merken?

  We raden aan om ten minste twee keer per week te komen trainen voor optimale resultaten. Consistentie is belangrijker dan intensiteit. Met twee à drie sessies per week bouw je geleidelijk conditie en kracht op, en houd je het ritme erin. Uiteraard ben je vrij om vaker te komen als je dat fijn vindt (met een onbeperkt abonnement bijvoorbeeld). Sommige leden komen vrijwel dagelijks voor een kop koffie en een beetje beweging, anderen één keer per week – alles is goed. Wij denken graag met je mee over een frequentie die bij jou past.

• Welke resultaten kan ik verwachten?

  Veel deelnemers merken al na enkele weken dat ze zich fitter en sterker voelen. Je kunt verwachten dat je spieren geleidelijk aan kracht winnen en dagelijkse bewegingen gemakkelijker gaan. Uit onderzoek blijkt zelfs dat leden tot 50% meer spierkracht, 22% betere mobiliteit en 33% meer balans kunnen ontwikkelen dankzij onze methode. Ook groeit vaak het zelfvertrouwen: je durft weer te bewegen en merkt dat je lichaam tot meer in staat is dan je dacht. Daarnaast horen we vaak dat mensen zich mentaal beter voelen en nieuwe sociale contacten opdoen. Iedereen is natuurlijk anders, maar we begeleiden je zodat jij het beste uit jezelf haalt.

• Wat maakt BeweegInn anders dan een gewone sportschool?

  BeweegInn is opgericht als antwoord op de tekortkomingen van reguliere sportscholen voor ouderen. Bij ons ligt de nadruk niet op presteren of het najagen van cijfers, maar op plezier, gezondheid en verbondenheid. We creëren een warme, ongedwongen sfeer zonder spiegelmuren of harde muziek. Iedereen kent elkaar snel bij naam. Bovendien maken we gebruik van unieke motorondersteunde apparatuur die je in een normale sportschool niet vindt. Denk aan begeleiding op de vloer, persoonlijke aandacht en een gemeenschap waarin je je thuis voelt – dat is wat BeweegInn bijzonder maakt.

• Heb ik een medische verwijzing nodig?

  Nee. Je kunt rechtstreeks bij ons terecht, een verwijzing van de dokter is niet nodig. BeweegInn is een vrij toegankelijk vitaliteitscentrum, geen medische behandelplaats. We doen geen medische keuring; we beginnen gewoon met een kennismaking en een lichte intake om jouw situatie te leren kennen. Uiteraard houden we rekening met eventuele gezondheidsklachten, maar iedereen is welkom om te komen bewegen op zijn of haar niveau. Als je medische klachten hebt raden we ook altijd aan om bij een medisch expert advies te vragen.

• Hoe veilig is de training? (En kan ik trainen met fysieke klachten?)

  Onze trainingsmethode is zeer veilig en juist bedoeld voor mensen met fysieke beperkingen of onzekerheid. De toestellen bewegen met je mee en voorkomen overbelasting. Je traint in jouw tempo en op jouw krachtniveau. Heb je last van bijvoorbeeld gewrichtsklachten, evenwichtsproblemen of ben je herstellende van een blessure? Dan is BeweegInn een uitstekende keuze, omdat je kunt blijven bewegen zonder te forceren. Bij twijfel kun je altijd overleggen met je huisarts, maar doorgaans merken deelnemers juist dat klachten verminderen door regelmatig en verantwoord te bewegen.

• Is er begeleiding aanwezig tijdens het sporten?

  Ja, dat proberen we zoveel mogelijk. Bij elke trainingssessie is er een gastheer of gastvrouw aanwezig om je te ondersteunen. Deze begeleider helpt je op weg met de toestellen, let op je houding en beantwoordt je vragen.

  Onze toestellen zijn bovendien speciaal ontworpen om veilig en eenvoudig in gebruik te zijn. Tijdens je introductie leer je precies hoe alles werkt, zodat je zelfstandig en met vertrouwen kunt bewegen – op je eigen tempo, in je eigen ritme.

• Moet ik sportervaring hebben om mee te doen?

  Nee, helemaal niet. Je hoeft geen sportachtergrond te hebben om bij BeweegInn te starten. Onze aanpak past zich aan jóu aan – niet andersom. Of je nu jaren niet hebt gesport of al wel actief bent, je begint op jouw eigen tempo. Onze begeleiders leggen alles rustig uit en zorgen dat jij je op je gemak voelt. Stap voor stap bouw je kracht en vertrouwen op, zonder druk.

• Voor wie is BeweegInn bedoeld?

  BeweegInn is er in de eerste plaats voor mensen die op een prettige, veilige manier aan hun gezondheid willen werken. Onze deelnemers variëren van senioren tot mensen met chronische klachten of weinig sportervaring. Ook als je je niet thuis voelt in een traditionele sportschool ben je bij ons aan het juiste adres.

  Veelvoorkomende klachten en aandoeningen waarbij BeweegInn helpt zijn onder andere: Artrose, Rugklachten, Reuma, Vermoeidheid, Fibromyalgie, CVA/MS/Parkinson, COPD/Astma, Hart- en vaatziekten, Diabetes, Depressie/Angst/Stress.

  Kortom, BeweegInn is geschikt voor iedereen die vitaal ouder worden belangrijk vindt en daarbij wat extra steun of gezelligheid kan gebruiken.

• Is BeweegInn alleen voor oudere mensen?

  Mensen van alle leeftijden hebben behoefte aan lichaamsbeweging om hun lichaam optimaal te laten functioneren. Als u lichamelijk actief blijft, werkt dit op de lange termijn preventief tegen ziektes en kwalen. Door te sporten bij een BeweegInn blijft u langer jong en legt u de basis voor een gezond en lang leven.

• Wat is het resultaat van BeweegInn?

  Bij BeweegInn draait alles om bewegen op een manier die bij jou past. Wij geloven dat je levenskwaliteit toeneemt als je je fysiek sterker voelt in het dagelijks leven. Niet door te moeten presteren, maar door te genieten van wat je wél kunt.

  Je traint in een prettige, veilige omgeving zonder druk of oordeel – samen met anderen die net als jij willen blijven meedoen. Onze toestellen helpen je op gang, ons team moedigt je aan.

  Het resultaat? Meer vertrouwen, meer energie en de vreugde van een lichaam dat weer met je meewerkt.

• Kan ik eerst een proefles doen?

  Ja, absoluut. We moedigen je zelfs aan om eerst een gratis introductie te doen. Tijdens zo’n proefles ontvang je een rondleiding, uitleg over de toestellen en kun je zelf ervaren hoe het is om bij BeweegInn te bewegen – geheel vrijblijvend. Zo proef je de sfeer en merk je meteen hoe onze begeleiding en apparaten werken. Pas daarna hoef je te beslissen of je lid wilt worden. Een proefles aanvragen is heel eenvoudig via onze Aanmelden-pagina of door ons even te bellen.